Kläder
Här följer en vägledning om kläder som kan hjälpa till vid förberedelser inför naturskola eller vid annan utevistelse. Kläder i flera skikt Den metod som gäller för att hålla sig varm och torr, är att klä sig enligt flerskiktsprincipen. Luften i och mellan lagren isolerar. Genom att lägga till eller ta bort kan man lätt anpassa klädseln efter temperatur och aktivitetsgrad. Flera tunna skikt är ofta bättre än ett tjockt.
Det inre skiktet håller kroppen torr. Innerskiktets material bör vara underställ av syntet (superunderställ), ullblandning eller silke som har fukttransporterande egenskaper. Undvik bomull som absorberar fukt och är kylande. Mellanskiktet håller kroppen varm. Dessa plagg bör vara av ull eller fleece. Ullen är fantastisk eftersom det har god temperaturreglerande funktion och håller värmen även när den är fuktig. Det yttre skiktet skyddar mot vind, regn och snö. Dessa plagg ska vara av material som är vindtäta och vattenavvisande, beroende på väderlek. Kläderna ska vara lätta att ta på och av, vara oömma, rymliga och praktiska. Kläder ska vara anpassade för lek och ge rörelsefrihet, annars leder det ofta till passivitet och kanske börjar frysa. Bra ventilation är viktigt för att slippa obehaglig kondens. Skor Skornas form och funktion är viktig när man är ute mycket. Fötterna ska inte bli skavda, klämda eller våta. Barnskor bör vara 1,5 cm längre än foten och så breda att fötterna inte kläms ihop. I kyla är läderstövlar/kängor med tjock sula bäst. Tänk på att smörja in läder och sömmar emellanåt så det inte läcker in fukt. Strumporna ska hålla fötterna torra och lagom varma. Stövlar bör vara av gummi, inte plast och gärna ha träinnersula eller gelänk för bättre stöd och isolering för foten. Mössa På sommaren bör barnen ha en skyddande solhatt eller keps och på vår och höst en tunnare mössa. Vintertid kan barnen behöva en vindtät mössa. Vintertid är det lika viktigt att vara uppmärksam på vind som att kolla temperaturen innan det är dags att gå ut. Ett annat gott råd att tänka på vintertid är att låta bli att tvätta barnens ansikten på morgonen då den skyddande hinnan försvinner och de flesta hudkrämer innehåller vatten som också kyler ner. Handskar eller vantar? Händerna är något som är känsligt och som är viktigt att skydda vid utevistelse. När man utforskar sin omvärld och bygger upp förståelse och kunskap genom sina upptäckter utomhus med hjälp av sina sinnen (lukta, smaka, känna osv) är händerna ett viktigt verktyg. Handskarna blir lätt hinder vilket gör att barnen oftast vill arbeta utan något på händerna. Fingervantar/handskar, trots att de är svåra att ta på ett litet barn kan då vara bra, men det blir snabbt för kallt för dem då vintern kommer. Vintertid är tumvantar att föredra med ett längre skaft som håller snö, fukt och kyla borta från glappet mellan ärm och handske. Även under vind- eller vattentäta vantar är det bra att ha innervantar i ull, de värmer även om det blir fuktiga. Alla vantar som tillverkas i dag med membran i olika konstmaterial för att skydda mot fukt, vind och kyla tål inte att torkas i torkskåp, då förstörs de. Därför behövs flera par vantar för ombyte, för man blir snabbt nedkylda om de är blöta eller fuktiga. Om det regnar Regnkläder ska fungera som taktegel och hindra vatten att rinna in. Byxorna ska helst vara av hängselmodell och så rymliga att kondens kan ventileras bort. Byxbenen ska ligga utanpå stövelskaften så att vatten inte rinner in i stövlarna. Jackan ska nå över stussen och ha en huva som följer huvudets rörelser. Huvan bör ha skärm. Jacka utan huva i kombination med sydväst fungerar också och ger dessutom bättre runtomsikt. Bärdon=Ryggsäck En ryggsäck ska inte vara för stor utan passa bra på ryggen och ha breda bärremmar. Den ska rymma ett sittunderlag (finns hopvikbara), matsäck (gärna varm dryck och frukt) och förstärknings/ombyteskläder. ----------------- Källor: Karlstad naturskola. Järfälla kommun Multimediabyrån. |